2023.11.20

口腔環境は全身の健康に繋がる　口は身体の入口！

悪い菌やウイルスの侵入を防ぐ重要な門番なのです。

実はすごいだ液の働き！！

①食べ物を消化吸収（消化）　②口の中の傷を修復（保護）　

③口の中をきれいに（洗浄）　④菌やウイルスを抑制（殺菌）　

⑤口内の酸性を中和（緩衝）　⑥虫歯を防ぎ歯を修復（再石灰化）　

⑦異物を体から排除（排出）

 

だ液が減少すると・・・？

・口中が乾燥する　　・味覚が低下　　・口臭が強くなる　

・口中がネバネバする　　・口が動かしにくくなる　　

・食べ物が飲み込みにくくなる　　・カビが生えやすくなる　　

・虫歯、歯周病になりやすくなる

 

だ液が減る原因って？対策って？
　　　原因　　　　　　　　　　　対策
・加齢ストレス　→　　適度な運動、趣味を持ちましょう
・女性ホルモンの低下　→　　質の良い睡眠と時間を心がけましょう
・更年期障害、糖尿病　→　　食事のバランスと腹八分目を！
・よく噛まないで食べる　→　　1口３０回意識してよく噛む
・喫煙、飲酒　　→　　禁煙外来の活用、適度に
・化学薬の服用　　→　　減らせる薬は減らしましょう
・口呼吸　　→　　枕、鼻呼吸テープの活用

 

ストレスによる免疫力が低下などにより口呼吸になり、口腔環境が

悪化して歯周病になりやすくなっています。

口の中には常在菌が棲んでいますが、普段は歯周病をおこすことはありません。

しかし、歯磨きが不十分だったり、糖を過剰に摂ると細菌が

ネバネバした物質を作り出し歯の表面に歯垢を作ります。

歯周病は歯垢がたまり歯周病菌が繁殖する感染症です。

感染初期は無症状ですが、放置すると歯槽骨を破壊され

毛細血管を通って歯周病菌が全身の血液循環に侵入します。