2025.04.14

４月になりました。まだ、肌寒いため桜も咲かずの４月６日（日）に、

神戸・三ノ宮のセンタープラザ６階にある

スペースアルファ三宮の会議室にて、研修会を行いました。

 

今回は、フィットネスインストラクター・フィットネスコーディネーターの

原まゆみ先生に、お越し頂き、動ける体つくりとして、体幹や筋力アップの

ストレッチ体験をさせて頂きました。

参加者全員で、ストレッチをしていたので、その写真は撮影できずでしたが

学びの写真を、アップします。